世界中の料理レシピを日本の食卓へ

パエリア、カレー、点心、タコスなど世界の料理を囲んだ、世界ごはん紀行のメインビジュアル

THREE DISHES, ONE JOURNEY

偶然の一皿から、
旅をはじめる。

いま開くたびに変わる、世界の料理を3皿。気になる景色がなければ、もう一度引き直せます。

SPIN THE WORLD

地球儀から、
食べたい国へ。

世界の食卓を読み込んでいます

当サイトは広告およびアフィリエイトプログラムを利用しています。運営方針を見る

START YOUR JOURNEY

今日は、どの食卓へ?

食べたい気分から、次の一皿を見つけましょう。

01まずは人気の
一皿から
今、読まれているレシピ
02地図から
味をたどる
10の地域をめぐる
03台所から
旅をはじめる
スパイスと食材の買い出し

EXPLORE THE MAP

地図を広げて、
次の味を探す。

いつもの献立から少し離れるだけで、食卓はもっと面白くなります。

国からすべて見る

FRESH FROM THE KITCHEN

新着レシピと
食卓のヒント

すべての記事を見る
干しえびとナッツの濃厚なソースで煮込んだバイーアのシンシン・デ・ガリーニャ
中南米・カリブ

シンシン・デ・ガリーニャの作り方|バイーアの鶏煮込み

シンシン・デ・ガリーニャは、バイーアの鶏肉を干しえび、ピーナッツ、カシューナッツ、デンデ油で煮込む料理です。現地の食卓と文化的背景、材料の代替、すり鉢で作る香味ペースト、火加減、辛さ調整、保存まで、日本で再現する手順を詳しく紹介し、材料の選び方も判断できます。

伝統的な黒い土鍋に盛られたドロワット。深紅のソースにチキンとゆで卵が見える
アフリカ

ドロワットの作り方|エチオピアのチキンシチュー

エチオピアのドロワットを、骨付き鶏・ベルベレ・ニテルキベで作るレシピ。玉ねぎの炒め具合、インジェラとの食卓、断食明けの文化、スパイスの代替と通販で選ぶ量、保存まで日本の台所向けに詳しく解説し、材料の計量、火加減、完成状態の見分け方も紹介します。

とろけるまで煮てつぶした黒目豆に濃い赤褐色の唐辛子ソースをかけ、パンと揚げバナナを添えたエワ・アゴイン
アフリカ

エワ・アゴインの作り方|ラゴスの豆と唐辛子ソース

豆をとろけるまで煮て、乾燥唐辛子と玉ねぎの濃いソースをかけるナイジェリア・ラゴスのエワ・アゴイン。ベナン・トーゴ圏とのつながり、黒目豆の選び方、焦がさず色を深める火加減、パンやヤムとの食べ方、日本での代替と保存、辛さの調整まで詳しく紹介します。

バナナリーフを開き、豚肉と米を包んだナカタマルを朝食の皿に盛った様子
中南米・カリブ

ナカタマルの作り方|ニカラグアの週末蒸し包み

ナカタマル(Nacatamal)は、豚肉やじゃがいも、米をとうもろこしの生地で包み、バナナリーフで蒸すニカラグアの週末料理です。アナトーの香り、現地の食卓、地域差、日本での代替材料、包み方、蒸し時間、保存まで家庭向けに詳しく丁寧に紹介します。

バナナの葉を敷いた台へ黄色いナシトゥンペンと鶏肉、ウラプ、薄焼き卵、サンバルを盛った祝いの食卓
東南アジア

ナシトゥンペンの作り方|インドネシアの祝い飯

ナシトゥンペンは、黄色いナシクニンを山形に盛るインドネシアの祝い飯です。ジャスミンライスの水分、鶏のほぐし煮、ウラプ、型抜きのコツ、地域差、材料の代替、保存とアレルギーまで、日本の台所で作れる4人分の手順で紹介します。ココナッツミルクやサンバルを買う判断も整理します。

丸いセサミパンにオリーブサラダとハム、サラミ、チーズを重ねて四つに切ったニューオーリンズのマファレッタ
北米

マファレッタの作り方|ニューオーリンズのオリーブサンド

ニューオーリンズ生まれのマファレッタを、丸いセサミパン、オリーブサラダ、サラミとチーズで再現します。シチリア由来のパンと現地の食卓、地域・店ごとの具材差、日本での代替、刻み方、冷たいまま重ねる工程、保存と失敗の戻し方まで具体的に整理します。

OUR TABLE, OUR PASSPORT

食べることは、
世界を近くすること。

世界ごはん紀行は、遠い国の家庭料理を、日本のキッチンでつくれる一皿に翻訳する料理メディアです。

現地の味へ近づくコツと、無理なくそろう材料を。今日の食卓から、小さな世界旅行をお届けします。

世界ごはん紀行の編集方針